Comment traiter la cause
Pour soigner correctement un problème
de santé, il est impératif d'avoir le bon diagnostic.
En effet, le type de traitement dépend directement du diagnostic
établi. Comme le diagnostic est la responsabilité du docteur,
il est important que vous consultiez votre chiropraticien pour s'assurer
de la nature du problème de santé. De plus, vous n'avez
pas besoin d'avoir de la douleur pour le faire. Le chiropraticien possède
la formation universitaire nécessaire pour détecter vos
problèmes de santé avant même l'apparition des symptômes.
Entre temps, il apparaît essentiel de vous donner
quelques trucs de base pour vous soulager en attendant la visite chez
votre docteur en chiropratique :
1. Suite à une blessure, appliquez toujours de
la glace au cours des premières 36 heures. Le froid permet une
diminution de l'inflammation et une diminution de la douleur. L'application
de glace est un excellent anti-inflammatoire et un excellent antispasmodique.
De plus, les effets secondaires sont réduits au maximum et cette
approche est entièrement naturelle.
2. La glace doit être appliquée de 10 à
15 minutes, à toutes les deux heures ou au besoin. Il ne faut
donc jamais appliquer de la glace pour plus de 15 minutes à la
fois. Une trop grande exposition risque de vous occasionner des engelures,
ce qui est nocif au processus de guérison.
3. La glace doit être suffisamment froide pour garder
la blessure au frais pendant la durée de l'application. Le "sac
Magique" n'est ni assez froid, ni assez chaud pour être thérapeutique.
Utiliser des glaçons dans un sac de plastique, un sac de petits
pois congelés ou une compresse de gel spécialement conçue.
4. Bien qu'il soit plus agréable d'être couché
sur une couverture chauffante que sur un bloc de glace, la chaleur a
le vilain défaut de causer de l’inflammation. Si vous décidez
d'utiliser la chaleur, prenez soin de remarquer comment vous vous sentirez,
d'une à deux heures après l'application. Si les symptômes
augmentent, retournez à la glace.
Source :
Association des chiropraticiens du Québec
http://www.chiropratique.com
